СЛУШАТЬ РАДИО ДАЧА ONLINE

 




Фабрика
Позвони, Будь Посмелей
Дима Билан
Химия
Натали
Поехали на дачу
LOBODA
Мой
Полина Гагарина
Ты Не Целуй
Валерий Меладзе
Вижу Солнце
Лолита
Кислород
Николай Басков
Девочка-Космос
Таисия Повалий
Особенные Слова
Ани Лорак
Твоей Любимой



Чем полезен лимон?

11.03.2020

Издавна этот фрукт называют «золотым яблоком» или «яблоком долголетия». Маленький и кислый лимон способен творить чудеса. Об этом и поговорим сегодня.

Известно, что лимон прибыл к нам из Китая, где его вывели искусственно - методом скрещивания цитрона и померанца. В итоге получился необыкновенный плод, уникальным свойствам которого может позавидовать совершенно любой овощ и фрукт, рассказывает врач-иммунолог Наталья Авдеева:

«Основные полезные свойства лимона - это лимонная кислота на водной основе, витамины групп A, B, C, E и огромное количество макро- и микроэлементов. Не менее полезна и цедра лимона - это самый лучший природный антиоксидант. Ко всем плюсам стоит добавить, что лимон является низкокалорийным продуктом, поэтому он включен во все диеты. А благодаря витамину E, лимон отлично влияет на регенерацию тканей и помогает нам сохранить молодость».

Также лимон помогает снизить массу тела, способствует профилактике анемии, предотвращает патологии сердечно-сосудистой и эндокринной систем, разрушает камни в почках, а еще снижает риск злокачественных новообразований и улучшает работу нервной системы. И даже в быту этот фрукт незаменим. Оказывается, лимон прекрасно очищает ржавчину, пятна крови, траву и великолепно отбеливает ткани.

Казалось бы, не фрукт, а кладезь полезных свойств. И чтобы эти свойства не стали работать против вас, необходимо учесть несколько важных нюансов, напоминает Наталья Авдеева:

«Ни в коем случае нельзя употреблять лимон людям с язвой желудка, а также тем, у кого несварение желудка или изжога. Это только усугубит ситуацию. Бывает, что у людей индивидуальная непереносимость на этот фрукт, но они об этом обычно знают и сами стараются не есть. Не нужно давать лимон детям до года. И вообще не стоит злоупотреблять безмерным поеданием лимона. Он полезен в малых, но регулярных дозах».

Напоследок расскажем, как правильно выбрать лимон. Очень важно, чтобы он был именно желтым, без каких-либо зеленоватых оттенков. И лучше всего подойдет плод с мелкозернистой текстурой цедры, без морщин, пятен и тусклой окраски.

Фото: Pixabay.com

Поделиться
Вконтакте Odnoklassniki Facebook
рассказать друзьям

Слушать    Программы    Ведущие    Плейлист    Фото    Новости    Гостевая    Доска почёта    Реклама    Контакты    Вакансии    Регионы
Rambler's Top100