СЛУШАТЬ РАДИО ДАЧА ONLINE

 




Николай Басков
Любовь Бессмертна
Валерий Меладзе
Время Вышло
Руки Вверх и Artik & Asti
Москва Не Верит Слезам
Вера Брежнева
Sestra
Стас Михайлов
Я Тебя Люблю
POLINA
Джанга
Полина Гагарина
На Расстоянии
Фабрика
Кабы Я Была
Григорий Лепс
Не Троньте Душу Грязными Руками
Ани Лорак
Страдаем И Любим



КРУПА, ФРУКТЫ И ОВОЩИ: ВЕРА БРЕЖНЕВА РАССКАЗАЛА О РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯХ

18.04.2020 Просмотров (1024)

Популярная певица Вера Брежнева помимо своей официальной странички в Instagram ведет специальный аккаунт по поддержанию здоровья и стройной фигуры. На днях знаменитость поделилась секретами быстрого и безопасного похудения.

Певица рассказала о разгрузочных днях, которые она устраивает ради очищения организма примерно раз в неделю, а иногда и два. В такие периоды она отказывается от животного белка и питается, как веган – крупой, овощами, орехами, бобовыми, фруктами и ягодами. При этом исполнительница отметила, что нужно пить много воды.

Брежнева призналась, что пока не готова к полному голоданию, поэтому пока не практикует его. В свои разгрузочные дни они продолжает питаться в том же режиме – три раза в день, при этом у организма не происходит стресса. Также певица не меняет и регулярность тренировок. Как отметила исполнительница, сейчас, разгрузочные дни нужно делать обязательно, так как находясь на карантине мы едим намного больше.

Фото: Instagram vbdiary


Поделиться
Вконтакте Odnoklassniki Facebook
рассказать друзьям


Слушать    Программы    Ведущие    Плейлист    Фото    Новости    Гостевая    Доска почёта    Реклама    Контакты    Вакансии    Регионы
Rambler's Top100