СЛУШАТЬ РАДИО ДАЧА ONLINE

 




Фабрика
Позвони, Будь Посмелей
LOBODA
Мой
Натали
Поехали на дачу
Валерий Меладзе
Вижу Солнце
Дима Билан
Химия
Полина Гагарина
Ты Не Целуй
Ани Лорак
Твоей Любимой
Николай Басков
Девочка-Космос
Лолита
Кислород
Таисия Повалий
Особенные Слова



КРУПА, ФРУКТЫ И ОВОЩИ: ВЕРА БРЕЖНЕВА РАССКАЗАЛА О РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯХ

18.04.2020 Просмотров (839)

Популярная певица Вера Брежнева помимо своей официальной странички в Instagram ведет специальный аккаунт по поддержанию здоровья и стройной фигуры. На днях знаменитость поделилась секретами быстрого и безопасного похудения.

Певица рассказала о разгрузочных днях, которые она устраивает ради очищения организма примерно раз в неделю, а иногда и два. В такие периоды она отказывается от животного белка и питается, как веган – крупой, овощами, орехами, бобовыми, фруктами и ягодами. При этом исполнительница отметила, что нужно пить много воды.

Брежнева призналась, что пока не готова к полному голоданию, поэтому пока не практикует его. В свои разгрузочные дни они продолжает питаться в том же режиме – три раза в день, при этом у организма не происходит стресса. Также певица не меняет и регулярность тренировок. Как отметила исполнительница, сейчас, разгрузочные дни нужно делать обязательно, так как находясь на карантине мы едим намного больше.

Фото: Instagram vbdiary


Поделиться
Вконтакте Odnoklassniki Facebook
рассказать друзьям


Слушать    Программы    Ведущие    Плейлист    Фото    Новости    Гостевая    Доска почёта    Реклама    Контакты    Вакансии    Регионы
Rambler's Top100